Psycholog, psychoterapeuta

Adres: ul. Traugutta 30, 05-825 Grodzisk Mazowiecki

Godziny pracy przychodni: poniedziałek–piątek, 8:00–19:00.

Ważne informacje

• Pomoc psychologiczna i psychoterapia przeznaczone są dla młodzieży od 15. roku życia oraz osób dorosłych.
• Wizyty odbywają się komercyjnie oraz w ramach wybranych prywatnych pakietów medycznych.
• Sesja trwa 45 minut.
• Obowiązuje wcześniejsza rejestracja.
• Aktualne ceny wizyt znajdują się w cenniku przychodni Malvita.

W czym może pomóc psycholog?

Do psychologa można zgłosić się zarówno w sytuacji konkretnego kryzysu, jak i wtedy, gdy trudno jednoznacznie określić przyczynę pogorszenia samopoczucia.

Konsultacja psychologiczna może być pomocna w przypadku:

• przewlekłego stresu i napięcia,
• obniżonego nastroju,
• nasilonego lęku lub napadów paniki,
• trudności w radzeniu sobie z emocjami,
• problemów w relacjach z bliskimi,
• kryzysów związanych ze zmianami życiowymi, rozstaniem lub stratą,
• przeciążenia obowiązkami,
• problemów ze snem związanych z napięciem lub stresem,
• trudności szkolnych i emocjonalnych u młodzieży,
• problemów z poczuciem własnej wartości,
• trudności adaptacyjnych,
• potrzeby lepszego poznania siebie, swoich emocji i sposobów funkcjonowania.

Nie trzeba samodzielnie wiedzieć, czy w danej sytuacji właściwsza będzie konsultacja psychologiczna, psychoterapia czy inna forma pomocy. Podczas pierwszych spotkań można wspólnie ze specjalistą przyjrzeć się zgłaszamym trudnościom i ustalić możliwe dalsze kroki.

Jak wygląda pierwsza konsultacja psychologiczna?

Pierwsze spotkanie służy przede wszystkim rozmowie o tym, co skłoniło pacjenta do szukania pomocy. Psycholog pyta o aktualne trudności, ich wpływ na codzienne funkcjonowanie oraz oczekiwania wobec spotkań.

Nie każda osoba zgłaszająca się do psychologa potrzebuje długoterminowej psychoterapii. Czasami wystarczają konsultacje lub krótsza forma wsparcia. W innych sytuacjach specjalista może zaproponować rozpoczęcie psychoterapii albo konsultację z innym specjalistą, np. lekarzem psychiatrą.

Psycholog czy psychoterapeuta – do kogo się zgłosić?

Psycholog ukończył studia magisterskie z psychologii. Prowadzi konsultacje psychologiczne, pomaga przyjrzeć się zgłaszanym trudnościom i wspólnie z pacjentem określić możliwe dalsze działania.

Psychoterapeuta prowadzi psychoterapię – regularną pracę terapeutyczną opartą na określonych metodach psychoterapeutycznych. Cele terapii, zasady współpracy oraz częstotliwość spotkań ustalane są indywidualnie.

Psychiatra jest lekarzem specjalizującym się w zdrowiu psychicznym. Może rozpoznawać zaburzenia psychiczne, prowadzić leczenie oraz – jeśli istnieją wskazania – zastosować farmakoterapię. Jeżeli podczas konsultacji psychologicznej pojawi się potrzeba oceny lekarskiej, psycholog lub psychoterapeuta może zasugerować konsultację psychiatryczną.

Psychoterapia w Grodzisku Mazowieckim

Psychoterapia może być odpowiednią formą pomocy, gdy trudności utrzymują się przez dłuższy czas, powtarzają się w różnych sytuacjach lub istotnie wpływają na relacje, samopoczucie czy codzienne funkcjonowanie.

Proces terapeutyczny rozpoczyna się od konsultacji, podczas których pacjent i terapeuta omawiają zgłaszane problemy, potrzeby oraz oczekiwania. Następnie wspólnie określają cele pracy i zasady współpracy.

Spotkania psychoterapeutyczne odbywają się regularnie, najczęściej raz w tygodniu. Czas trwania psychoterapii jest indywidualny i zależy m.in. od charakteru zgłaszanych trudności oraz ustalonych celów.

W Malvita psychoterapię prowadzi psycholog będący w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego i pracujący pod stałą superwizją.

Pomoc psychologiczna dla młodzieży od 15. roku życia

Okres dorastania wiąże się z wieloma zmianami – emocjonalnymi, społecznymi i rodzinnymi. Czasami młody człowiek potrzebuje możliwości porozmawiania z osobą spoza najbliższego otoczenia.

Konsultacja psychologiczna może być pomocna m.in. w przypadku nasilonego lęku, obniżonego nastroju, trudności w relacjach z rówieśnikami lub rodziną, problemów szkolnych, przeciążenia stresem, trudności adaptacyjnych czy problemów z poczuciem własnej wartości.

W przypadku osoby niepełnoletniej zasady rozpoczęcia i prowadzenia konsultacji oraz psychoterapii są omawiane z rodzicem lub opiekunem prawnym oraz nastolatkiem, z uwzględnieniem obowiązujących zasad dotyczących zgody na udzielanie świadczeń.

Pomoc psychologiczna dla dorosłych

Dorośli zgłaszają się do psychologa z bardzo różnych powodów. Może to być kryzys w związku, rozstanie, strata bliskiej osoby, trudności zawodowe, długotrwały stres, lęk, obniżony nastrój czy poczucie przeciążenia.

Powodem konsultacji nie musi być jednak wyłącznie kryzys. Spotkanie z psychologiem może być również przestrzenią do lepszego zrozumienia swoich emocji, powtarzających się sposobów reagowania czy trudności pojawiających się w relacjach.

Kiedy warto rozważyć również konsultację psychiatryczną?

Konsultacja z lekarzem psychiatrą może być wskazana m.in. wtedy, gdy objawy są nasilone, długo się utrzymują lub znacząco utrudniają codzienne funkcjonowanie – pracę, naukę, sen, jedzenie czy wykonywanie podstawowych obowiązków.

Psycholog i psychiatra pełnią różne role, a w niektórych sytuacjach pomoc psychologiczna lub psychoterapia może być prowadzona równolegle z leczeniem psychiatrycznym.

Potrzebujesz pilnej pomocy?

Jeżeli Ty lub bliska Ci osoba znajduje się w bezpośrednim zagrożeniu życia lub zdrowia albo istnieje ryzyko samobójstwa, nie należy czekać na planową wizytę u psychologa.

W sytuacji bezpośredniego zagrożenia należy zadzwonić pod numer 112 lub zgłosić się do odpowiedniej placówki udzielającej pomocy w stanach nagłych.

Dostępne są również bezpłatne formy pomocy kryzysowej:

• 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym,
• 116 123 – telefon wsparcia emocjonalnego dla osób dorosłych,
• 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży.

Psycholog w przychodni Malvita w Grodzisku Mazowieckim

W Malvita pomoc psychologiczna opiera się na uważnej rozmowie, poszanowaniu prywatności pacjenta i indywidualnym podejściu do jego sytuacji. Zależy nam, aby pierwsze spotkanie było przede wszystkim przestrzenią pozwalającą spokojnie opowiedzieć o swoich trudnościach i wspólnie zastanowić się nad dalszym postępowaniem.

Konsultacje psychologiczne i psychoterapia są dostępne dla młodzieży od 15. roku życia oraz osób dorosłych, komercyjnie i w ramach wybranych prywatnych pakietów medycznych.

Aktualne informacje dotyczące kosztów wizyt znajdują się w cenniku przychodni Malvita.